Мы часто встречаемся с тем, что возникает необходимость выступать - дома, на работе, в магазине. Я говорю о том, что любой диалог является своего рода выступлением - вспомните хотя бы последнюю встречу с друзьями, где вы рассказывали анекдот. У вас получилось? Или никто не смеялся?

А ведь это самая что ни на есть комфортная ситуация - друзья, вечеринка и можно расслабиться. Странно, но когда дело доходит до того, что надо поделиться чем-то, что-то рассказать - мы начинаем теряться и бояться. Не правда ли?

Что же происходит? Ответ и прост и сложен одновременно. Мы живем со своими убеждениями, поэтому когда дело касается какого-то выступления, часто мы начинаем борьбу с самим собой - "У меня не получится", "Я не умею", "Надо мной будут смеяться". Как раз поэтому мы начинаем замыкаться в себе и часто отказываемся от участия в играх, переговорах, конференциях. Можно просто переложить все на модель Тимати Голви: в нас существует два я - критик и мастер. Даже если вы не знакомы с этой моделью логически понимаете, что мастера всегда одергивает за рукав критик и говорит то, что я уже упомянул выше. Так и в жизни, нам надо успокоить критика и двигаться вперед к своим целям.

Что же для этого надо? Сместить фокус внимания! Вместо того, чтобы думать - "Я не смогу", думать о том, что бы рассказать такого интересного. Всего лишь смена фокуса и перевод негативной формулировки в позитивную. Вы скажете - "Если я не могу, как я смогу?". Я лишь отвечу - "Вы всегда не могли или все-таки бывали случаи, когда получалось?" Живя в негативных формулировках и убегая от проблем, мы лишь подкармливает того самого критика, который начинает все сильнее и сильнее давить. Доходит до смешного - когда нас зовут к начальству, мы всеми правдами и неправдами стараемся этого избежать, в итоге получается не отчет о работе, а попытка оправдаться.

Почему же так важно уметь чувствовать себя свободно и выступать вне зависимости от аудитории? Ответ лежит на поверхности - если мы говорим спокойно и от себя - нам верят, нам доверяют, с нами интересно. Одевая же маску - мы притворяемся кем-то другим, заучиваем какие-то фразы, ответы и доверие к нам такое же.

Работать над собой сложно, тем более сложно работать со своими убеждениями, но это необходимо. Можно начать вот с чего - это будет вам небольшим, но серьезным домашним заданием:

- Возьмите любую конференцию, естественно, которая вам будет интересна по содержанию
- Просматривая выступления отмечайте, кто вам нравится, а кто нет
- Присмотритесь к тем, кто понравился и напишите себе на лист то, что он сделал такого, что вас заинтересовало его выступление - это может быть качество, жесты, мимика
- Подумайте, были ли в вашей жизни такие же удачные моменты? Запишите себе их на лист, добавьте туда же свои ощущения.

В итоге вы получите два списка - чем вас могут заинтересовать и подтверждение того, что вы и сами можете также сделать! Учитесь смотреть на свои удачные моменты, а не копайтесь в неудачах!

Это лишь толика из того, с чем мы можем работать, но начало будет положено!

Если хотите поработать над собой более комплексно - приходите на наш тренинг "Бесстрашный оратор", который стартует уже совсем скоро!